co jest dobre na

[...] jeżeli nie masz dużo kasy zrób cykl z dobrych supli i skup sie na tym co najważniejsze. Kreatyna Kaizena 300g to jakieś 40-45zł na cały cykl. Olej HMB i tym podobne bzdury, jest to dobre dla kolesi co to sie nudzą i lubią wcinać dużo tabsów. Do kretki dodaj tanie carbo np.vital maxa Ze względu na nie duże fundusze zakup multiwitaminum forte w [...]

Bez przesady z tą leniwością. Rzygaliscie kiedys na diecie? Dlaczego mam wybierac trudniejsza droge jak moge latwiejsza ? Skoro ja jestem taki leniwy to Fu na redukcji tez jest leniwy zamiast części piersiakow dodaje odzywki nu nu "Tak samo dieta - nie ma że boli. Be a man! jak mówi Coleman, a nie: to za słodkie, tamto za suche, to za [...]

[...] przed ----- po klatka 108 cm ---- 112cm biceps 39.5cm ----40.5 udo 59cm ----62 lydka 40cm ----41 talia 78cm ----76 waga 82-3kg----- 84-5kg Moje odczucia : jestem bardzo zadoolony z tesgo testu, (chociaz mialem tydzien przerwy przez choroba o ktorej pisalem), rozkrecilem sie juz w pierwszym tygodniu ,diete trzymalem widomo ze [...]

wkleje co pisalme w spamie "Stężenie cynku w płynie nasiennym jest około 100 razy wyższe niż w surowicy, co sugeruje szczególny wpływ tego pierwiastka na spermatogenezę, czyli proces wytwarzania męskich komórek płciowych - plemników. Obniżone stężenie cynku w spermie stwierdza się często u bezpłodnych mężczyzn. Cynk ma stymulujący wpływ na [...]

[...] to juz za miesiac bede musiał kupic bo mi koncza bez białka zamkne sie moze w 250 zł i jeszcze z goralem gadałem ze cos na stawy rewelacyjnego ma miec ze stanow, ale**** wie co to i jaki skłąd i tak dalej wiec naprawde nie wiadomo czy bedzie dobre-juz niedługo sie dowiem i jeste super jest super wiec o co ci chodzi, jest super jest super.....

Schilt to nie Choi - jest parę cm niższy i przede wszystkim lżejszy. W walce z tym kaszalotem pokazał, że tak naprawdę także bazuje na warunkach. JLB ma szanse z Semmym, który najmocniejszej szczęki nie ma (walka z Ignashovem). Jeromowi kibicuje najbardziej - tyle lat w K-1, taka kariera i tylko tego jednego tytułu mu brakuje. Ruslan także nie [...]

[...] zawodnika z ich kraju bo wolą żeby nie przegrywał , więc zapewne Paweł dostał by za przeciwnika Yoshide bądź Nakamure (obaj wywodzą się z Judo). Prawda jest brutalna , Nastek idzie na "odstrzał" , najpierw skonfrontowali go z Minotauro który potrzebował po pół rocznej przerwie po przegranej z Fedorem , następnie [...]

[...] jak i domięśniowa są środkami c17 alfa - alkilami, czyli są toksyczne dla wątroby, szczególnie forma doustna w wysokich dawkach. Jednym z nieporządanych efektów winstrolu jest to, iż 'wysusza' on stawy przez co trening może stać się czasem niekomfortowy - z tego względu wielu łączy go z deca durabolinem, z którym się uzupełnia znakomicie dając [...]

[...] ile się da -biedę, wymuszać na rodzicach aby zajmowali się dziećmi i zakazać rozpłodu patologiom (brzmi to jak jakaś ideologia faszystowsko-nazistowska) - ale takie jest rozwiązanie. Co wyrasta z dzieci alkoholików i przestępców? To raczej proste. Nieco upraszczam - ale tak to wygląda. Co wyrasta z dzieci, których rodzice mają je [...]

[...] potrtafiła by się obronioć przed dwoma wystraszonymi małolatami którzy co dopiero zaczynają kariery w krojeniu komórek i to wszystko, przeciw dorosłemu facetowi który jest pewien tego co robi raczej by se nie poradziła. nie wiem jak takie kursy wyglądają od strony psychologicznej (może tym kobietom mówią, że walka to ostateczność itp i że [...]

[...] Odpowiedzcie mi na kilka pytan i zaczynam dietę bo czas zmienic swoja budowę (ponad180cm wzrostu a tylko 60kg omg): 1. Czy glukoza to na pewno dobre rozwiązanie? Czy może jest coś lepszego (oprócz gainera,carbo itp). 2. Dieta wyżej jest dla mnie dobra? Czy coś zmienić dodać odjąć? 3. W tej diecie brakuje jakieś 8 g białka co powiecie na [...]

[...] czy taka ściema?.. pare numerów miałem okazje przejżeć i porady odnośnie treningów były podobne do tych z sfd czy gazet kulturystycznych jednak chciałbym zauważyć że nie jest to gazeta typowo kulturystyczna a raczej taki ckm bez alkoholu gołych bab używek +zdrowe odżywianie moda trening porady itp. pare ciekawych artykułów było odnośnie [...]

[...] bez wstrętu a po miesiącu nie wyobrażałem sobie wyjścia z domu bez posiłku. Jakie rzeczy są przy tym ważne: 1. Na początek zacząć jeść coś co się lubi, nawet jeśli nie jest to specjalnie zdrowe...niech to będzie słodka bułeczka nawet ( w końcu od tego się nie umiera a mama w zawodach raczej nie startuje ). Potem stopniowo zmieni [...]

ładny plan rozpisałeś.. smiem twierdzic (musisz sie ze mna zgodzic) ze twoj plan jest bardziej masowy, a wedlug mojego lepiej silowo wystrzeli nasz kolega. teraz ciekawe tylko na ktora rozpiske postawi, a moze jeszcze cos innego wykombinuje? wedlug twojej rozpiski ciezko bedzie sie calkowicie zregenerowac...w pt wstawiles 7serii wycisku [...]

[...] - i to był chyba jego pierwszy raz, efekt był mizerny, tak jak napisałem nie chodzi o cudowanie ale czytanie jednym cięgiem tekstu, bez akcentów, bez zmiany tonu głosu to jest amatorszczyzna i naprawdę źle się tego słuchało 4. na takiej kameralnej gali, organizator mógłby zwrócić uwagę tym od "zła i agresji" żeby się po prostu [...]

[...] o to chodzi ze czym mniej powt z zalamaniem miesniowym tym bardziej "przepala" sie nerwy. Na wiekszej ilosci powt tak mocnego przepalenia nie bedzie.. ale jakiejs jest. Regresja ciezarow To nastepna rzecz jaka ratuje w takich treningach... i jeszcze cos: u Krzycha ta metoda zdawala sie bardziej dzialac tam gdzie cwiczenie nie mialo [...]

No mysle ze skrobne jeszcze cos kasy na witaminy i chyba zarzuce sobie te zestaw co mowi Don quixet..A czy nie lepiej dolozyc i kupic ta bardziej mikrorozdrobiona? Dieta jest taka ze dostarczam dziennie ok. 1000kcal wiecej niz potrzebuje poniewaz chce dobic gdzies do 93-5kg i uzupelniam to gainerem..Stackow jeszcze nie chce probowac anbi zadnych [...]

[...] głownie w import. Więc nie gadaj z polityka bo Barca tez zdupiła wiele transferów zanim zbudowała druzyne Saviola Quaresma Riquelme Zyga a fanatyk to nei osoba kturą jest z kluben na dobre i na złe tylko taka ktura uważa swój klub za najlepszy nie widzi w nim wad i jest zaslepiona miłościa do swojego klubu Tacy kibice sa podobni to [...]

[...] zdanie a trening i tak zaczne dopiero za 2 miesiace gdzies. NAJBEZPIECZNIEJ STALY, PROGRESJA TYLKO JKAKO ROZGRZEWKA Na silowni generalnie mam full sprzet, jedynym bolem jest ze nie ma krazkow 1,25kg wiec minimalny skok na sztandze moge robic o 2 x 2,5kg. Dieta bedzie porzadna, bo to moje hobby i troche sie na tym znam, zreszta nie bede [...]

[...] wzmaga dobre samopoczucie. TYROZYNA Tyrozyna spełnia ważne biologiczne zadania jako wewnątrzkomórkowy przekaźnik (może być fosforylowana przez kinazy białkowe), a także jest prekursorem ważnych hormonów i biologicznie czynych substancji tyroksyna, trójjodotyronina, adrenalina, noradrenalina oraz dopaminy.Tyrozyna jest bardzo istotna dla [...]